{"id":10295,"date":"2022-12-27T12:17:59","date_gmt":"2022-12-27T12:17:59","guid":{"rendered":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/?p=10295"},"modified":"2022-12-27T12:20:07","modified_gmt":"2022-12-27T12:20:07","slug":"7-ejercicios-para-mejorar-el-equilibrio-del-nino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/7-ejercicios-para-mejorar-el-equilibrio-del-nino\/","title":{"rendered":"7 ejercicios para mejorar el equilibrio del ni\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Aunque cada peque tiene su propio ritmo de crecimiento y desarrollo, como padres y docentes, siempre podemos echar una mano para que todo vaya como debe. Por ejemplo, poniendo en pr\u00e1ctica estos ejercicios para mejorar el equilibrio del ni\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

El equilibrio permite que los chicos mantengan la estabilidad, en especial, cuando dan sus primeros pasos. Si trabajamos sobre ello, lograremos que pronto aprendan la importancia de la postura adecuada, el movimiento eficaz y la capacidad para desarrollar de manera correcta sus habilidades motrices menos sencillas.<\/p>\n

Conoce ejercicios para mejorar el equilibrio del ni\u00f1o<\/h2>\n

Estos ejercicios se pueden realizar a lo largo del desarrollo del ni\u00f1o, seg\u00fan la etapa en la que se encuentre. Lo importante es que el peque los disfrute y le parezcan divertidos, as\u00ed mejorar\u00e1 su equilibrio mientras lo pasa en grande. Sea como fuere, es necesario tambi\u00e9n personalizarlos y adaptarlos a su crecimiento, a sus particularidades y a sus capacidades y habilidades.<\/p>\n

Equilibrio sobre un \u00fanico pie<\/h3>\n

Es un ejercicio muy sencillo que, en principio, sobre todo si el chico es peque\u00f1o, haremos con bancos adaptados para que tenga un pie sobre el suelo y el otro sobre el citado banquito.<\/p>\n

A medida que el peque vaya mejorando su habilidad, podemos ir haci\u00e9ndolo m\u00e1s complicado para que mejoren sus capacidades. Por ejemplo, reemplazando el banco por una pelota<\/strong>, o no poniendo nada sobre uno de los pies.<\/p>\n

Tabla de balanceo<\/h3>\n

Las tablas de balanceo tambi\u00e9n son muy \u00fatiles. En este caso buscaremos una superficie de madera o pl\u00e1stico con forma curva por debajo. As\u00ed pues, el ni\u00f1o pondr\u00e1 un pie en cada extremo y tratar\u00e1 de conservar la estabilidad<\/strong>. Una vez lo vaya consiguiendo, adem\u00e1s, tambi\u00e9n ser\u00e1 un excelente logro, por lo que se motivar\u00e1 a seguir adelante y tendr\u00e1 una autoestima adecuada a sus capacidades.<\/p>\n

Caminata sobre cinta<\/h3>\n

Caminar sobre cintas pegando dos l\u00edneas de cinta de color sobre el suelo que simulan una barra de equilibrio tambi\u00e9n es un ejercicio excelente. Tiene que haber unos 15 cm de separaci\u00f3n<\/strong> entre ambas.<\/p>\n

El peque tendr\u00e1 que caminar entre las dos sin salirse de los m\u00e1rgenes. Una vez lo va logrando, podemos hacerlo m\u00e1s dif\u00edcil, por ejemplo, reduciendo la distancia entre ambas cintas a solo 10 cm, y as\u00ed progresivamente hasta que muestra una habilidad excelente con el logro.<\/p>\n

Rayuela<\/h3>\n

Muchos de los juegos cl\u00e1sicos, de esos que llamamos de toda la vida, y que hemos usado los padres y abuelos, siguen siendo eficaces para los chicos. Buen ejemplo de ello es la t\u00edpica rayuela<\/strong>.<\/p>\n

Hay que trazar con tiza sobre el suelo una figura con l\u00edneas sobre los que habr\u00e1 que saltar con un solo pie, lo que es fant\u00e1stico para mejorar el equilibrio y, adem\u00e1s, es un fant\u00e1stico juego que podemos disfrutar toda la familia para pasarlo en grande.<\/p>\n

Balance en trampol\u00edn<\/h3>\n

Hay que instalar un peque\u00f1o trampol\u00edn a una altura segura para el peque. Luego, una vez se suba, se tendr\u00e1 que parar en el extremo del mismo solo sobre un pie<\/strong>. Tambi\u00e9n podr\u00e1 caminar sobre el trampol\u00edn conservando la postura, lo que, adem\u00e1s de divertido, ser\u00e1 ideal para su desarrollo f\u00edsico.<\/p>\n

Gimnasia con pelotas<\/h3>\n

La gimnasia con pelotas tambi\u00e9n es muy \u00fatil. \u00bfHas visto esas grandes bolas hinchables? Pues adquiriremos una adecuada al tama\u00f1o del chico para que haga ciertas tareas, como conservar la posici\u00f3n sobre la pelota, <\/strong>por ejemplo.<\/p>\n

La bicicleta<\/h3>\n

Una vez el peque tenga edad suficiente y control f\u00edsico para montar en bici, ser\u00e1 el mejor ejercicio para mejorar el equilibrio del ni\u00f1o.<\/p>\n

Recuerda que nuestro equipo experto de Logos Nursery School<\/strong>\u00a0 Escuela Infantil en Las Rozas y Guarder\u00eda de\u00a0Logos<\/em>\u00a0International\u00a0School <\/em><\/a>est\u00e1 preparado para ayudar a mejorar el equilibrio del ni\u00f1o y para que disfrute de un desarrollo \u00f3ptimo, siempre feliz y pleno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aunque cada peque tiene su propio ritmo de crecimiento y desarrollo, como padres y docentes, siempre podemos echar una mano para que todo vaya como debe. Por ejemplo, poniendo en pr\u00e1ctica estos ejercicios para mejorar el equilibrio del ni\u00f1o. El equilibrio permite que los chicos mantengan la estabilidad, en especial, cuando dan sus primeros pasos. […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":10296,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-10295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10295"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10300,"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10295\/revisions\/10300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/logosnurseryschool.es\/nursery\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}