体育运动对儿童有很多好处，但有时却不鼓励他们尝试体育锻炼。今天，我们的体育活动协调员卡洛斯-卡雷特罗（Carlos Carretero）为我们提供了一些激励儿童参加体育锻炼的指导和建议。
关键是要有动力，找到一项对他们有足够吸引力的体育活动，因为一旦尝试，他们就会上瘾。 为什么会出现这种情况？运动会使身体产生内啡肽--幸福荷尔蒙--以及肾上腺素、血清素、皮质醇或多巴胺，具体取决于运动项目。因此，会产生一种身心愉悦的感觉，每个体验过的人都想重复这种感觉。
激励孩子参加体育运动的指导原则
儿童教育的基础始于家庭，因此，"体育运动从小就是儿童生活的一部分，这一点至关重要"，马德里拉斯罗萨斯市Logos 幼儿园的体育活动协调员 Carlos Carretero 解释说。
- 树立榜样。在这个年龄段，孩子可以通过重复学习到很多东西。也就是说，如果他们看到父母从事体育运动并乐在其中，他们就会想要模仿父母，并开始养成锻炼身体的健康习惯。
- 确保他们在家里可以使用球、自行车、跳绳等。这样，乐趣就不仅仅是在屏幕前，而是他们在家里也有各种积极生活的选择。
- 让他们选择自己最喜欢的运动。激励的一个基本步骤是给予他们选择的权力，因为强迫他们这样做可能会产生不良影响，导致他们拒绝接受父母选择的活动。
- 乐趣比竞争更重要。教他们超越自己，而不是超越别人，以鼓励体育运动中的良性竞争。
- 当然，你也不必拘泥于一门学科。如果你喜欢多项运动，那就去吧。
激励儿童在学校参加体育运动
体育教师在课堂上会遇到各种各样的情况。卡洛斯-卡雷特罗说，"有些孩子对这门课程充满热情，这对他们来说是课余时间的一种精神放松；而有些孩子则相反，缺乏安全感，对体育活动缺乏动力"。
因此，我校为学生们提供了多种多样的体育运动项目，让他们在体育运动中开始积极向上的生活。除了体育学科的每周体育计划外，在高年级学生所在的学校--Logos国际学校--，他们每周都会参加一次自己选择的体育活动。
体育运动有助于儿童保持健康，促进身心发展，并以健康的方式与同伴互动。因此，在真道幼儿园，体育教育与科学文化教育以及人类、精神和公民发展同等重要。
